想问下，如果一直吃蔬菜，水果，不爱吃米饭，牛奶、肉

健康指导：蔬菜和水果中含丰富的维生素和矿物质，适当吃些对补充微量元素有好处，但蔬菜水果中缺乏蛋白质和能量，米饭能提供能量，肉类鸡蛋牛奶等能提供丰富的蛋白质，而蛋白质是构成身体组织的重要营养素，缺乏蛋白质，对生长发育有很大影响。

所以平时要注意适当吃些牛奶，鸡蛋和肉类食物，对身体有好处