坐月子可以吃什么零食?

坐月子期间可以吃的零食有红枣、桂圆、山药片，山药非常适合产后身体虚弱的女性食用，健脾益肾还可以健胃、促进消化。坚果类，比如:松子、腰果、巴达木等。

这些东西含有丰富的油脂，适量吃些有助于缓解月子期间便秘的症状。水果类，比如:苹果、橙子、猕猴桃、香蕉等。适量的吃些水果有助于补充维生素，补充丢失的水分。