本人来月经一直都是黑色的、请问是不是宫寒

你好月经色黑多考虑是气滞血淤、经血在宫内淤积时间长所致。您好建议１．保持精神愉快、避免精神刺激和情绪波动、个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象、均属正尝不必过分紧张．２．注意卫生、预防感染．注意外生殖器的卫生清洁．月经期绝对不能性交．注意保暖、避免寒冷刺激．避免过劳．经血量多者忌食红糖．3．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物、多饮开水、保持大便通畅．血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜、忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物．气血虚者平时必须增加营养、如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等、忌食生冷瓜果