多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋。含钙高的食品:牛奶,酸牛奶,虾,少吃肉汤类,以此补充气血,日常注意休息,多喝温开水,不要有太大压力,要放轻松,饮食宜清淡易消化食物,这里的清淡不是说素食。
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