您好，根据您的描述，导致少精的原因有很多，如隐睾、精索静脉曲张、内分泌失调、维生素及微量元素缺乏、病原微生物感染、药物影响及环境污染射线等各种因素。
建议你平时减少精神压力，放松心情，服用一些补肾中药，不宜大燥大热过寒过凉，不抽烟，不饮酒，调整规律作息时间。
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