颈椎疼该怎么办呢？

您好，日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。

不要躺着看书、看电视。尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进 以上是对“颈椎疼该怎么办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！