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通过什么运动可以使臀部变小

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好：其实方法很简单,就是减少经常坐的习惯.一般臀部肥胖的人都是饮食比较多,活动少,还喜欢经常坐着不动,导致脂肪沉积到臀部.多锻炼,可以选择呼啦圈的方法或者跳绳的方法来锻炼时臀部减肥.不需要减肥药.尽量少进食米面食物,多吃青菜。

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