你好,根据症状描述考虑脾胃湿热的可能,建议及时到正规三甲医院中医科就诊,由专科医师辨证后适当给予健脾祛湿的药物进行调节,平时放松心情,保持稳定情绪,注意休息,合理安排作息时间,睡前听听,舒缓柔和的音乐,饮食清淡,进食生冷油腻刺激性食物。
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