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每天十点睡觉，第二天早上也起不来

每天十点睡觉，第二天早上也起不来，起来浑身无力，吃饭饭感觉疲乏加重，思想上也混乱，该如何调理

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

看了你的叙述，十点睡觉，早上起不来，一个是睡眠质量不好，一个是心里调理不好引起。,十几岁的男孩，正是青春发育期，要有一个好的心态面对生活琐事，做到自立自强，自己的事情要努力做好，每天保证八小时睡眠，生活有规律，前景才是光明的。

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