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晚餐用酸奶或牛奶代替，哪种减肥效果好

晚餐不吃或是少吃用酸奶代替食品减肥好还是牛奶好呢！哪种减肥效果好呢？利弊又有哪些呢？饮食减肥

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般吃什么都不可以多吃的，不然也会有减肥不好还增肥的效果的，所以要注意的，晚饭少吃就可以了。

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