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高中生体育锻炼

您好，我在读高三，为了劳逸结合，每周至少保证三天跑步锻炼，时间是每天傍晚课外活动时间，持续20分钟，路程3000米，这样的强度合适吗?

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个强度是可以的。指导意见你的想法很好，祝你能够长久的坚持下去，也祝你学业有成。

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