顺产或是剖腹产坐月子，活动量少，所以往往都有便秘的情况。给产妇需要适当补充蔬菜，帮助消化，缓解便秘；产后体虚，出汗厉害，也要每天补充些温开水；
多休息，不要看手机、电脑；不要吃硬的东西。吃完饭，可以下床活动活动，利于身体恢复
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