红豆红皮花生黄豆薏仁米合成汤对身体有何好处

问题分析：你好，红豆可养血利小便，中医有“久食人瘦”之说，现代药理研究可减肥；红皮花生可养血养胃；黄豆能健脾利湿解毒；

苡米可健脾渗湿。合用可改善面部色黄无光泽、食欲不振腹胀便溏等情况。并可作为贫血的食疗方。意见建议：可选择炖服、或加入小米、黑米、大米等一起煮粥。

营养学中有句话说米加豆相当于肉。是指米和豆同食营养丰富。