脚得了筋么炎怎么办;走路前脚掌痛

您好，足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。

另外，鞋跟太硬造成对足跟的压迫，也能引起足底筋膜炎指导意见休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。

若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。