手和脚有时候会麻木是怎么回事

有时平躺在床上或坐在椅子上，手脚很自然的放着，时间稍长一些就会感到手脚发麻，左手感觉特别明显，手比脚的症状严重。改变一下位置会好点，但需要较长时间才能恢复。晚上睡觉时也会经常发生双手上手臂发麻的情况。原本我以为是手放在头上的缘故，可后来发现手平放在身体两侧也会这样！