问患者提问

玩电脑时间长了脖子疼怎么办

玩电脑时间一长脖子就痛，痛感持续时间也常。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况应该是颈椎引起的，只要改变不良习惯就可以改善。指导意见建议尽量不要在电脑前坐的时间太长，如果是工作需要可以适当加强颈椎的锻炼，可以做下米字操（用下巴写米字），每天坚持20到50个，可以起到很好的锻炼效果。

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