嗜睡，压力大，抑郁，感觉自己有心理疾病

1、我晚上一般10点左右睡，早上5:30到6:30起床，上午还很精神，中午我有睡午觉的习惯，少的时候10到20分钟，多的时候1到1个半小时，但下午还是很想睡觉，而且我晚上睡觉常常做梦，我从来都是不睡不行，嗜睡，这是怎么回事？应该怎么办？2、我是一名中学生，今年要中考了，压力很大。我感觉心情很郁闷，常常莫名其妙地哭，感觉生活住充满了悲哀，而且我是一个很多心的人，遇事常往坏了想，我甚至感觉消除痛苦的方法是伤害自己，因为我觉得身上痛的时候心里就不痛了。除了和别人沟通（我感觉没有人能理解我），我该怎么办？想得到的