产后抑郁症的表现是什么样子？

一般产妇分娩后，某些激素水平发生变化，会出现抑郁情绪，主要表现为情绪不稳、沮丧爱哭、担心多虑、委屈、内疚、失眠、食欲下降、易发怒、注意力不集中。

产妇应该多参加社交活动，多锻炼，多吃些清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，自内而外地调整身心状态。同时，家人学会开导，家庭氛围对抑郁症也有很大影响。