婴儿补锌食物有哪些

食物中的锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，比如瘦肉、猪肝、鱼类等，其中以牡蛎含锌最为最高，可以给宝宝吃一些贝壳类海产品。

另外各种植物性食物中含锌比较高的，比如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。缺锌会引起宝宝食欲缺乏、异食僻、贫血、生长缓慢等一系列表现。

宝妈们多做一些含锌的食物，必要时可以化验一下微量元素。