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健身过程中肌肉短暂发麻，做手臂弯举的动作手腕处会有一点发麻，每做一个动作都会有这样的感觉，是不是运动

健身过程中肌肉短暂发麻。做手臂弯举的动作手腕处会有一点发麻。每做一个动作都会有这样的感觉。是不是运动过度了。

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有可能会存在肌肉拉伤的情况，暂时最好是多注意休息，运动或是肌肉锻炼，也是需要循序渐进，不能够突发性运动量加大，尤其是高强度活动，特别容易损伤、肌肉、韧带。

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