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生了小孩多久可以运动

怀孕之前我才80多斤，是很瘦的，也还增肥过，都不长肉，自从怀孕后就130斤了，生了后也有115，现在完全变样了，今天是生完19天，我什么时候可以开始跳舞减肥，肚皮舞，运动肚子的

提问时间：2020-06-02

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，你现在还在坐月子期间首先是不要进行减肥的，如果母乳喂养，这是最好的减肥方法。给孩子断奶后，再考虑进行减肥也不晚，一般情况下，在产后半年内，体重是可以逐渐恢复的，你的体重也不算特别高，不用担心的。

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