下胫腓骨折后50天踝关节僵硬活动受限该怎样锻炼

问题分析：骨折后患肢多需要外固定一个月，也就是在一个月内患肢不可以活动，因此肌肉长时间处于固定状态，会引起肌肉僵硬、关节僵直现象，意见建议：只要结合当地医生定期进行功能锻炼，关节活动受限、肌力弱的情况可以逐步改善，建议做做勾脚、踝关节外旋、内旋等动作。

功能锻炼前局部热敷吧。