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天天晚上做梦是怎么回事

最近一段时间，我天天晚上父亲做梦的情况，精神压力特别的大，天天晚上做梦是怎么回事？

提问时间：2020-10-29

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

天天晚上做梦是心理原因的一种表现。经常做噩梦，其实和精神压力过大有着直接的关系，在平时为了缓解这种情况要放松心情，或者在睡觉之前喝一杯纯牛奶，能够达到有助于睡眠效果的目的，还可以适当的听一些舒缓的音乐，也是非常不错的。

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