踝关节扭伤可不可以吃柠檬

踝关节扭伤不宜多吃柠檬。您好，柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。

国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。常吃柠檬清热化痰，柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，对踝关节扭伤的恢复有一定的作用。

但柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多。