在什么时间喝苹果醋比较好

苹果醋具有保健，软化血管，清洗消化道，帮助消化及美容，护肤的作用，但是酸性较高，对胃有刺激，所以不能空腹饮用，可以每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时饮用，不能喝醋的人也不能喝苹果醋，否则会导致身体不适。

不可多食苹果醋，多食易导致身体不适，导致发酸、烧心、胃灼烧等等，如果是小孩的话还可能导致钾量减少等、骨密度降低等，影响正常的生长发育等等，饮食要清淡，易消化，多活动，多喝水，多注意休息。