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腿粗很难瘦吗

前段时间吃得比较好，也吃得很多，但是奇怪的是我不长身子，只长我的腿，我现在腿变得很粗，听别人说很难瘦腿的，腿粗真的很难瘦吗？有什么方法啊？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿部的肌肉的确是比较难瘦下来的，不过要瘦腿建议你可以采用运动和饮食进行瘦腿，在饮食上，你可以多吃一些苹果、香蕉、蜂蜜、黄瓜、番茄等等，在运动方面，建议你可以多跑跑步，尤其是在早上，还有饭后可以散散步，既能消化又能瘦腿。

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