睡觉突然感觉快死了是怎么回事？

俺是母的，14岁，从小睡觉武功高强，但是经常睡着睡着就动不了了。这个时候我会突然醒过来，意识特别清楚，就是像灵魂出窍了一样，浑身的机能全停了，好像在全黑的世界里只有我一个人。如果没有比耶稣还顽强的意志力，我就会死的。这个时候我可以三分钟多不呼吸，但是感觉挣扎在死亡边缘。我必须使劲动弹，要不然就会一直往下掉，最后什么都不知道，死掉了。但这时候想动一下就必须向黄继光学习，非得勇敢才行，因为动的时候非常痛苦，会觉得尽了最大的努力却被弹回来，很恐慌。神经一秒钟也不能放松，不然就会死。我平时很好，压力不大，学习成绩