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喝牛奶能够美白皮肤吗？

我本来是很白的，但是工作之后就发现皮肤越来越粗糙了，不管是做面膜还是用比较好的油也不能很好的改善，这样下来我的皮肤还越来越黑了，听同事说喝牛奶能美白。想得到怎样的帮助：喝牛奶能够美白皮肤吗？

提问时间：2021-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，喝牛奶的确有美白的作用，但是要坚持才有效果，一般至少喝2个月才会美白。喝牛奶最好晚上喝，这样既可以美白，还可以安神，对睡眠很好的！

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