虾米又称作海米，或者是虾仁，是海产的白虾经过一系列的加工晒干制成的，经过了加盐蒸煮，干燥，晾晒，脱壳等一系列的工序。
虾米的营养非常丰富，含有非常多的对人体有益的微量元素。孕妇是可以食用的，但是如果食用的过程中出现了不适的现象，就应该立刻停止。
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