问题分析：如果是有长期的体力劳动，就考虑可能是腰肌劳损的。第二，如果有外伤和重物的史，不排除可能腰椎间盘突出的。
意见建议：所以，建议你最好先进行热敷，可能会有效果，也可以进行按摩、理疗，针灸等方法，能够很好的缓解，如果不行，再做相关的腰椎的MRI检查。
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