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减肥饿怎么办

我很想减肥的，但是我一饿肚子就难受，特别想吃东西，减肥饿怎么办？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以多吃点水果，多喝点水，或者是吃热量不高的食物，减肥要营养搭配合理，不然对身体是有伤害的，应该是长期锻炼，每天两小时以上，少用减肥产品，少吃油腻的东西，少吃些辛辣的食品。

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