怀孕期吃多了，肚子涨怎么办啊。

病情分析： 你好，根据你的描述情况：怀孕期吃多了，肚子涨怎么办。这种情况由于，孕期营养需求导致食物供给过多，另外加上孕期缺乏运动，所以导致胃肠功能失调，容易造成消化不良的现象。

意见建议：根据你的情况建议平时注意养成良好的生活习惯，饮食过后不要立马躺下，晚饭后可以适当在户外走走，适当走动走动，促进胃肠蠕动，平时饮食方面最好多吃些容易消化的食物，多吃蔬菜、水果，少吃容易产气的食物如大蒜、葱、蒜苔等；

祝健康。