我腰椎骨有6个月了现在在腰部筋拉紧僵硬

问题分析：你好，你是可以进行腰部牵拉的。之所以现在不适，与你之前做的腰一固定很有关系。并且腰方肌起点也是在这附近，而腰部活动用的最多的就是他。

意见建议：你最好还是试探着弯腰锻炼，不断加强腰部的弯曲度。并且可以打打单杠，实在不行的话你可以去医院推拿科给你按摩一下。