怎样让阴道变小

你好，产后阴道松弛是现在绝大多数女性都存在的问题，也是最大的困扰。不过还是放宽心态来，保持愉悦的心情，可以用旗曼或者平时在走路时，绷紧大腿内侧以及阴部的肌肉，之后放松，这样反复练习，经过这些日常的锻炼，可以逐步的提高盆腔肌肉的张力和阴道周围的肌肉，来帮助阴道弹性的恢复，对性生活也会有所帮助，当然严重的就建议去正规医院进行治疗了