脊椎炎平时注意营养，可以多吃些高蛋白的食物、瘦肉、羊肉等，注意保暖，适当的增加些热量，锻炼方式要选择舒缓的，比如太极拳、游泳、体操等都是不错的。
平时应宜睡硬板床、低枕，避免过度负重和剧烈运动，可以适当锻炼。
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