失眠症可不可以吃南瓜子

失眠症可以吃南瓜子。一般来说，失眠症指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。主病因为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或睡眠质量差等，是一种常见病。

而南瓜子中含有丰富的蛋白质，脂肪以微量元素，可能改善和促进人体的睡眠。所以失眠症是可以吃南瓜子的。