吃维生素可以祛斑吗

吃维生素可以使斑点淡化，维生素是有抗氧化作用的。而当中的生育酚可以促进性激素分泌，而使激素浓度增高，提高生育能力，美容等方面有一定的疗效。

长期服用大剂量维生素可预防各种疾病。可以从食物中获取多吃新鲜的蔬菜和水果。另外注意减少紫外线的照射。出门要戴太阳镜戴口罩。

外出时要避免紫外线照射，做好防护。还可以每用温水清洁面部。