在以后的生活中要注意身体的调理，不要吃口味较辣的食物，戒烟戒酒，每日坚持做做仰卧起坐，多吃一些鸡蛋，狗肉，猪腰，保证睡眠，会有改善的。
如果长时间没有改善，一定及早到专业男科医院接受检查，找准病因，对症治疗早泄、很快就射了。
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