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怎样最快减肥

炎热的夏季马上就要到来了。我现在也开始发愁了，因为我的身材确实很差，不敢出去见人，好多漂亮的衣服也不能穿，真是很苦恼。谁能帮帮，告诉我一个最快减肥的方法？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

最好的方法还是多出去运动运动。平时多运动，又健康又减肥，绝对推荐。另外，要减肥的话，最好是有针对性的。比如减腰的啦，减腿的啦，都有针对性的运动或者简易体操的，认真做了应该就会管用，但是运动要做到持之以恒，否则等于增肥，希望大家要注意到这一点。

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