经常产生焦虑情绪怎么办

病情分析：焦虑症会突然感到危机或威胁即将来临或死亡迫在眉睫，体验到强烈的恐惧，出汗、震颤、或摇晃、呼吸困难或窒息感等。

指导意见：焦虑一般是心理方面的因素造成的，首选药物治疗，可以使用抗焦虑药物，行为治疗往往效果不佳，因为促发焦虑的因素并不清楚，放松和生物反馈技术可能有些帮助。

以上是对“经常产生焦虑情绪怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！