中医来说：肾藏精，精血同源，月经是以精血为基础，所以当女性肾阴亏虚时则月经量少和淡还会出现头晕，耳鸣等这些症状，所以如果你是肾虚要积极治疗防止病情加重对身体不好。
如果你是肾虚可以用食材补充比如：山药、枸杞、干贝、栗子、鲈鱼这些都是滋阴补肾的。
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