可以按揉少商穴和商阳穴，用指甲点揉即可。少商穴在手拇指末节桡侧，距指甲角旁0.1寸。而商阳穴在手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
平时还应该注意饮食清淡，少吃辛辣、刺激性的食物，少喝酒，可以减少您的喉咙发炎，同时还可以常喝点菊花茶，多吃点梨。
祝您健康
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