我得白癜风怎么保养自己

你好，1)生活上　1.少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品　2.少吃含维生素C的食品　3.减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所(2)工作上　注意劳动防护。

做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染(3)心理上　消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素　1.发挥主观积极因素，增强心理承受能力　2.不符合客观的事不想，办不到的事不做。