孕21周体重增长多少合适

怀孕后体重增长的快慢主要是和孕妇的营养有关联，如果在孕期营养过剩，那么体重自然就重，所以在孕期里面也要稍加控制食量，饮食合理，如果体重过重，可能会引起糖尿病，而胎儿也会受到影响。

平时少吃甜食和零食，就可以有效的控制体重的疯长。21周正常的体重增加是5—7.5公斤。