问题分析：红参有大补元气，抗疲劳，提高免疫力的作用，在运动以后可以喝红参水，有抗疲劳的作用，剧烈运动以后会出现肌肉酸痛，这种情况是可以喝红参水的，只要没有上火的情况是不要紧的。
意见建议：目前的情况只要没有上火的情况，是可以喝红参水的，可以缓解疲劳。
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