你好。根据你所描述的情况分析,首先考虑有可能是颈椎病。最近是否有长期低头伏案,或是颈部沉重感。建议应该到骨科门诊就医进行颈椎的核磁或拍片检查,明确是否有硬膜囊或上肢神经根受压的情况。
再进行有针对性的治疗。
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