首页 > 权威问答 > 晚上老做梦,而且睡觉的时候总是失眠
患者提问

晚上老做梦,而且睡觉的时候总是失眠

晚上老做梦,精神不好,该怎么办才能快点好起来?
提问时间:2020-04-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:您好!您可能是由于心血不足,心神失养所致。建议在饮食上多食用一些养血安神的食物如大枣、枸杞、桂圆肉、酸枣仁等。

    适当的进行体育锻炼。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号