鼻炎挺严重的，整天鼻子不透气，睡觉都睡不安稳我该怎么办？

你好！可以建议你使用滴通鼻炎水(七里香，祛风清热，宣肺通窍。用于伤风鼻塞，鼻窒(慢性鼻炎，鼻鼽(过敏性鼻炎、鼻渊(鼻窦炎。

平时注意用生理盐水清洗鼻腔，以清除鼻内分泌物，改善鼻腔通气。干燥性或萎缩性鼻炎，不宜吃辛辣、燥热食物，宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜等。

适合吃一些干果类的食物.适合含丰富维生素类的食物！