肩袖损伤了，没伤到骨头和肌肉。手脚指头能动正常。就

问题分析：根据你的病情分析，肩袖是包绕在肱骨头周围的一组肌腱复合体，主要作用是起到关节旋内、旋外和上举活动的，常因关节剧烈活动或者外伤引起的，根据你所给出的药物主要起到活血化瘀，止痛、舒筋通络的作用，对你肩袖是有效果的。

意见建议：建议你适当进行关节活动，但早期尽量避免手提重物，如果严重的话是需要固定处理的，可以进行针灸理疗按摩治疗，希望可以帮助到你，祝您早日恢复健康。