得了焦虑症该怎么办有各种躯体反应

健康指导：您好：焦虑症主要表现为提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。其实是毫无事实根据的自我折磨。

还有心慌，神经质，疲惫，胸痛，紧张，出冷汗，嗳气，恶心，腹胀，便秘，尿急尿频现象。适当补充维生素B、钙、镁，多做心理疏导，喝玫瑰花茶。